こんにちはお久しぶりです、 馬鹿舌系筋トレブロガー（？）の雨男（@amaokintore）です。 プロテインのフレーバーを70種類以上飲んできた僕ですが、 今回はそんな僕が 「ああやっぱりこの味だわ〜」 とたどり着いたフレーバーを紹介したいと思います。 70種…

こんにちは、雨男(@amaokintore)です。 先日、マイプロテインのEAAを4種飲み比べた記事を書きました。 詳しくはこちら↓ www.amaoblog.com その中で、ノンフレーバーの味があまりにもキツかったんです、、。 あまり言いたくないですが、 まじでマズイ。 どん…

こんにちは、雨男（@amaokintore）です。 友達と待ち合わせをする時に、 「予定が終わり次第集合で」 みたいな時ってありませんか？ そういう時に、友達の予定が 「ジム」 だったらみなさんはどう思いますか？ また、友達を飲み会に誘ったら、 「その日の夜…

こんにちは、雨男（@amaokintore）です。 最近はタンパク質の重要性を話される事が多くなってきました。 その結果として、プロテインを飲み始めた人や、興味がある人は増えてきてる印象です。 筋肉だけではなく、髪や肌、内臓などもタンパク質からできている…

こんにちは、雨男（@amaokintore）です。 今回の記事は、 「筋トレオタクに言わない方がいいんじゃないかな〜」 と僕が個人的に思ってる事⑤選です！ （あとちなみに実は第３弾） 第一弾と第二弾はこちらです↓ www.amaoblog.com www.amaoblog.com 今回も、筋…

こんにちは、雨男（@amaokintore）です。 僕は以前まで、プロテインを飲むときはプラスチックのシェイカーのみを使ってました。 ↑この2種類です。 しかし最近マイプロテインというブランドのメタルシェイカー（ステンレスシェイカー）を入手したので、 1ヶ月…

こんにちは、雨男（@amaokintore）です。 最近EAAが気になっている人って多いですよね！ 僕も最近EAAを試してみようと思い、 マイプロテインのEAAのフレーバー ノンフレーバー Yuzu（ゆず） うめ（plum） あずき の4種類を買いました。 なぜこの4種類をチョ…

こんにちは、雨男（@amaokintore）です。 最近、 「ダイエットにはプロテインを飲むといいらしい」 「筋肉つけたいならプロテインは必須」 とか言われることが多くなってきましたね。 プロテインが気になってる人も最近かなり増えてると思います。 というわ…

こんにちは、雨男（@amaokintore）です。 皆さんは、ジムのマナーについてどんな考えをお持ちでしょうか。 マナーって人によって基準が違うと思うので、どれが正しいとかはっきり言えない所がありますよね。 最低限のマナーは大事だと思いますが、 あまりマ…

こんにちは、雨男（@amaokintore）です。 ジムで筋トレができるスペースは、だいたい マシンコーナー フリーウェイトコーナー の２つに別れてますよね。（ジム内にはもっといろいろコーナーはありますが） マシンコーナーで筋トレしてる人に、 「フリーウェ…

こんにちは、雨男（@amaokintore）です。 今回は、 筋トレを始めたい 腹筋を割りたい バキバキではなくとも腹筋に線を入れたい こんな事を思ってる方に向けた記事になります。 筋トレを始める理由の１つとして、 「腹筋を割りたい」 という事がありますよね…

こんにちは、雨男 （@amaokintore）です。 目的がダイエットであれマッチョになる事であれ、 筋トレを始めたばかりの方は 「筋トレをする頻度をどうするか」 ということが１つの悩み事だと思います。 というか初めて３年近く経つ僕も、筋トレの頻度はかなり…

こんにちは、 最近プロテインの事ばっか書いてるのでプロテインブログに名前を変えたほうがいいんじゃないか、 と思い始めめた雨男（@amaokintore）です。 僕がコスパ最強のプロテインだと思ってる、マイプロテイン。 （マイプロテインはプロテイン以外のの…

こんにちは、雨男（@amaokintore）です。 (※今回は、プロテインをまだ飲んだことがない方や、プロテイン初心者の方に向けた記事になります) 筋トレに興味がない人には謎の液体であると思われる、 プロテイン。 興味が湧いてきたとしても、飲んだことがない人…

こんにちは、雨男（@amaokintore）です。 「モテたい」 という事は、 筋トレを始めた理由をアンケートしたら確実に上位に食い込むでしょう。 モテるかモテないかの二択だったらそりゃほとんどの人はモテたいはず！！（多分） しかし実際、よく聞く話の、 「…

こんにちは、雨男（@amaokintore）です。 皆さんは、サプリといえば何を思い浮かべますか？ そうですよね、プロテインですよね。（間違いない！！） その他で、筋トレしてる人がよく飲んでるサプリに、 BCAA があると思います。 筋トレをする人や、これから…

こんにちは、雨男（@amaokintore）です。 最近、 普段聞かれることや、Twitterを見ていて、 「筋トレオタクって誤解されすぎでは？」 とよく思います。 その誤解を少しでもときたい！！ と言うわけで今回はその一環として、 筋トレオタクに言わない方がいい…

こんにちは、雨男（@amaokintore）です。 「筋トレを始めよう」と思った時に、 モチベーションが続くかどうか、と言うことは大きな不安の１つだと思います。 本気度によって、ジムやプロテインなどの初期投資の額も変わってきますし、 筋トレが続かなかった…

こんにちは、雨男（@amaokintore）です。 言わずと知れた、コスパ最強のマイプロテイン。 先日、そのマイプロテインのプロテイン、60種類の飲み比べの記事を書きました。 （参考）マイプロテインについての記事はこちら↓ www.amaoblog.com （参考）マイプロ…

こんにちは、雨男です。 今回は、 「素手で筋トレすると手のマメがツライ」 「ジムでバーベルやダンベルを握っている時に滑ることがある」 「握力が続かなくてセットを中断しないといけない時がある」 という方に向けた記事になります！ ジムで筋トレをして…

こんにちは、雨男（@amaokintore）です。 最初に言わなくてはならないことがありまして、 今回の記事はもはや日記に近いです。 このブログを読んでくださっている方は、 「筋トレ大好き！！」 という方が多いのでしょうか。 それとも、 「これから筋トレを始…

こんにちは、雨男（@amaokintore）です。 ちょくちょくブログにも書いたりTwitterでも言ったりしてるのですが、 僕は基本的にはお酒をやめました。 この記事を書いてる時点で禁酒してから３ヶ月くらいは経ってますが、もう 「お酒飲みたいな〜」 と思う事は…

こんにちは、雨男（@amaokintore）です。 先日、とある人に 「プロテインばっか買ってお金貯まってんの？」 という、心臓を太めの槍で貫くような言葉を言われてしまいました。 まあ、プロテイン60種類飲んだとか言ったらそう思われますよね、、。 でも、60種…

こんにちは、雨男（@amaokintore）です。 マッチョや筋トレオタクは、 「筋トレして何目指してるの？」 「プロテインって太るんでしょ？」 「毎日毎日重りを上げ下げ、、何が楽しいの？」 このあたりの質問はもう飽き飽きしています。 よくある質問の中には…

こんにちは、雨男（@amaokintore）です。 「筋トレが好きな彼氏や彼女、友達になにかプレゼントしたいけど、 彼らが何が欲しいかわからない、、」 と思った経験ってありませんか？ それか、 「最近気になってる素敵なマッチョさんに気の利いたプレゼントを送…

こんにちは、雨男（@amaokintore）です。 ここ数年で、コンビニの棚を見ればほぼ必ず見るようになった、 ザバスのミルクプロテイン。 2019年1月現在で、6種類がラインナップされています。（上の写真とはちょっと変わっちゃってるんですんですけどね） ミル…

こんにちは、雨男（@amaokintore）です。 筋トレブログを書いたり、筋トレ界隈のTwitterを見ているうちに、 普通の人が筋トレオタクに聞きがちな事がいくつか思いつくようになりました。 その中には、筋トレオタクが 「んん！！？」と思うような物も（人によ…

こんにちは、雨男（@amaokintore）です。 「筋トレを始めようかな〜」 と思ってる時、不安に思うことで大きなものの一つが、 「筋トレが続くかどうか」 だと思います。 というのも、僕も昔はそう思ってたからです。 しかも、一度続かなかった経験があります…

こんにちは、雨男（@amaokintore）です。 「筋トレしてます」 と言うと聞かれる質問の一つで、 「プロテインって筋トレしてなくても飲んだほうがいいの？」 というものがあります。 前までは、 「飲んだほうがいいと思う」 とか答えてたのですが、 最近はも…

こんにちは、雨男（@amaokintore）です。 筋トレをしてると大抵の人が飲んでいる、 プロテイン。 プロテイン、普通の人からしたら謎の飲み物ですよね。 薬のように思ってしまってる人もいると思います。 僕も毎日飲んでいますが、 筋トレしてない人には、 「…