雨男の筋トレブログ

筋トレ歴2年のトレーニーです。主にダイエットや肉体改造に関する持論を書いてます。糖質制限やグルテンフリーなどいろんな食事法にも興味アリ。筋トレだけでなくヨガやピラティスなんかにも手を出そうと検討中です!

2019-02-23から1日間の記事一覧

BCAAはもう買わないことにしました

こんにちは、雨男(@amaokintore)です。 皆さんは、サプリといえば何を思い浮かべますか? そうですよね、プロテインですよね。(間違いない!!) その他で、筋トレしてる人がよく飲んでるサプリに、 BCAA があると思います。 筋トレをする人や、これから…