雨男の筋トレブログ

筋トレ歴2年のトレーニーです。主にダイエットや肉体改造に関する持論を書いてます。糖質制限やグルテンフリーなどいろんな食事法にも興味アリ。筋トレだけでなくヨガやピラティスなんかにも手を出そうと検討中です!

2019-02-10から1日間の記事一覧

禁酒が楽になる考え方④選

こんにちは、雨男(@amaokintore)です。 ちょくちょくブログにも書いたりTwitterでも言ったりしてるのですが、 僕は基本的にはお酒をやめました。 この記事を書いてる時点で禁酒してから3ヶ月くらいは経ってますが、もう 「お酒飲みたいな〜」 と思う事は…