雨男の筋トレブログ

筋トレ歴2年のトレーニーです。主にダイエットや肉体改造に関する持論を書いてます。糖質制限やグルテンフリーなどいろんな食事法にも興味アリ。筋トレだけでなくヨガやピラティスなんかにも手を出そうと検討中です!

2019-02-06から1日間の記事一覧

「デカイ」は微妙!?マッチョが本当に喜ぶ褒め方講座

こんにちは、雨男(@amaokintore)です。 マッチョや筋トレオタクは、 「筋トレして何目指してるの?」 「プロテインって太るんでしょ?」 「毎日毎日重りを上げ下げ、、何が楽しいの?」 このあたりの質問はもう飽き飽きしています。 よくある質問の中には…