雨男の筋トレブログ

筋トレ歴2年のトレーニーです。主にダイエットや肉体改造に関する持論を書いてます。糖質制限やグルテンフリーなどいろんな食事法にも興味アリ。筋トレだけでなくヨガやピラティスなんかにも手を出そうと検討中です!

2019-03-25から1日間の記事一覧

コスパのいいプロテインランキングを考えてみる

こんにちは、雨男(@amaokintore)です。 最近はタンパク質の重要性を話される事が多くなってきました。 その結果として、プロテインを飲み始めた人や、興味がある人は増えてきてる印象です。 筋肉だけではなく、髪や肌、内臓などもタンパク質からできている…