【永遠のテーマ】会員制ジムとホームジム、結局どっちがいいの！？

こんにちは、雨男(@amaokintore)です。

• 「 おっしゃ筋トレ始めよ！！」

と思い至った時、

家で自重トレをやるかジムに行くかで迷うと思いますが、

中には

• 「家にジム作りゃいいじゃん！！」

ってホームジムを作っちゃう強者もいますね。

僕はまだホームジムは経済的にキツイです（笑）

と言う訳で今回は、

筋トレしてる人の永遠のテーマである、

• ジムの会費を払い続ける

          or 

• ホームジムを作っちゃう

どっちがコスパがいいんだ！！？

という事について考えていきます！！

どんなホームジムにするのか

ホームジムと一言に行っても、器具をどこまで揃えるのかでコストはだいぶ変わってきますよね。

今回は、めちゃくちゃガチで揃えた場合のホームジムで比べようと思います。

• パワーラック
• バーベル+プレート150kg
• マルチホームジム
• インクラインベンチ
• 可変式ダンベル

（マルチホームジムは一つのマシンでたくさんの筋トレができるやつ）

どうですか？

これくらいあればホームジムなら大満足じゃないですか！？

ここまで揃えたら後は買い足すものは、プレートくらいじゃないでしょうか。

普段会員制ジムに通ってる人には物足りないかもしれませんが、

ここまで揃えてる人はかなりめずらしいと思います。

ボクは大満足どころか、こんなに家にあると聞いたら、一瞬で

• 「この人超金持ちだな」

と確信する自信がありますね、、。

ホームジムにはいくらかかるのか

という訳で、  某通販サイトで大体の金額を計算してみました。

しかしあくまで参考値ということで、よろしくお願いします。

• パワーラック　50,000円
• バーベル+プレート　100,000円
• マルチホームジム　45,000円
• フラットにもインクラインにもなるベンチ　15,000円
• 可変式ダンベル（最大24kg）　25,000円

合計　235,000（23万5000円）

だいたいこんな感じだと思います。

他にもなんだかんだあって、

25万円かかるとしましょう。（詳しくなくてすみません、、）

というか調べてて思ったんですが、↓この可変式ダンベルめっちゃくちゃ欲しい。 

MRG 可変式 タンベル 24kg 2個セット アジャスタブルダンベル セット 2.5?24kg 15段階調節 ダイヤル 可変ダンベル [1年保証] (イエロー)

もし可変式ダンベル使ってる方がいらっしゃいましたら、

ぜひ感想を教えてください！！

どんな会員制ジムと比べるか

一般的な会員制ジムの月会費は5,000~15,000円といったところでしょうかね。

間をとって

月会費は1万円で、器具はかなり揃ってるジム

ということにしましょう！

公営ジムは！？めっちゃ安いじゃん！！ 

と思う方もいると思いますが、

今回は公営ジム（◯◯スポーツセンターみたいなやつ）は考えないことにします。

だって、１回50円とかばっかで安すぎます！！

流石に比較にならないので、、。笑

とりあえずコストで比較してみる

会員制ジムの会費が1万円なので、

お金だけで言うと単純計算で25ヶ月(2年と1ヶ月)以上会員制ジムに通うなら、

ホームジムの方がお得という事になりますね。

（実際ここまでホームジムで揃える人は少ないので、もっと短いかも）

となると、ホームジムは約2年で元が取れる投資とも考えられますね。

もっと深めた比較　〜金よりも時間のほうが大事？〜

最近しみじみと思うのですが、

これからの時代はお金よりも（金額にもよりますが）、

時間の方が大事なんじゃないかと思うのです。

ホームジムの場合、ジムにいくまでの移動時間は0ですよね。

0というか、もう家がジムですからね。

その点、会員制ジムに通うには必ず移動時間が必要になります。

アンケートをとった訳ではないですが、

ジムへの往復で30分〜1時間くらい、

移動時間やら準備で使ってるのではないでしょうか。

今回は少なめに見積もって30分にしましょう。

人の時間は、（お金に換算なんてしたくないですが、、笑）

どんな人でも最低一時間で1000円はあると思います、

というかそう信じたい！！

そう考えると、 週4回ジムにいくとして、

1週間で2,000円、

1ヶ月で8,000円分の価値の時間を移動時間に使ってることになります。

ホームジムの人は0円。

計算やり直しだぁ！！！！

移動時間をお金に換算すると、会員制ジムに行く人は、

1万円（会費）+8,000円（時間）

＝18,000円

を毎月払ってる事になる。

ホームジムが25万円でしたので、

18000 × 14 = 252,000

という訳で、14ヶ月（1年と2ヶ月）

で元が取れるとも考えられますね。

1年ちょいか、、、。

なんだか圧倒的にホームジムの方がいい気がしてきました（笑）

この計算方法だと、

もうちょいプレートや器具を買い足したとしても2年以内で元が取れそう。

 （さっきも書きましたが、ホームジムでここまで揃える人は少ないので本当はもっと短そう）

お互いのメリットについて考えてみる 

お金やコストだけ考えても仕方ないですね。

次はコスト面は抜きにして、

会員制ジムやホームジムのメリットなんかも考えてみましょう。

ホームジムのメリット

• インターバルが自由
• 好きな種目を好きな時にできる
• 器具の時間待ちナシ
• マナー悪い人がいない
• 対人トラブルがない（自分しかないから）
• 器具を自分好みに改良できる
• 掛け声が出せる

こんな感じでしょうか？

でもこれらは本質的にはほとんど同じですね。

要するに、ホームジムは、

• 好きなことを
• 好きな時に
• 好きなように
• 好きなだけ

できると。

最高かよ（本音）。

詳しい話をしてたらキリがないですが、

ジムって

「まじか〜、」

思う事が結構ありますよね。

自分がそう思われないように気をつけたいです。

会員制ジムのメリット

ホームジム寄りの記事になってきましたが、

もちろん会費制ジムのいいところもありますよね。

• 設備がすごい
• トレーナーにフォームを教えてもらえる（いないところもある）
• 補助もしてもらえる
• 孤独感を感じない
• トレーニーと世間話ができる
• 仲間が増えたりする

こんな感じでしょうか？

設備については基本的には会費制ジムの勝ちでしょうね。

• 広い！
• プレートいっぱい！
• ダンベルいっぱい！
• マシンいっぱい！
• ケーブルもあるぜ！
• アタッチメントもたくさんあるぜ！

ここらへんはホームジムだとあれだけ揃えるとしても負けそう。（お金持ちの人なら関係ないのかな？）

あと会員制ジムのメリットにもデメリットにもなり得るのが

「他人がたくさんいる」

という点でしょうね。

• 「マナーの悪い人が〜」
• 「インターバル中にスマホばっかいじって5分以上も〜」

とか色々思う時もありますが、

ジムでいつもいる人が仲間になって世間話ができるようになったり、

別に話す訳ではなくとも安心感を感じることもあるのでは？

僕も、周りに人がたくさんいる事は地味に心の支えみたいになってるのかもしれません。

特に自宅で仕事をしてる人には、ホームジムよりも会費制ジムの方が人と会う機会が増えていいのかもしれません。

一番いいのはどっち！？　とりあえず僕は今すぐホームジム作りたい

どちらの魅力も伝えきれてはいないと思いますが、

結論から言うと、人それぞれではないでしょうか。

またまたしょーもない結論になってしまいました。

でもやっぱり絶対にどちらの方がいいとは言えないですよね。

色々考えて僕が思ったのは、週に4回筋トレをするとしたら

ホームジムで週3回

会員制ジムで週1回

くらいが理想だな〜と。

基本筋トレは1人で全然構わないのですが、

たまにはジムでいっぱい人がいる中でやるのも悪くないかな〜、と。

この記事をここまで読んでくれた皆さんは、

ホームジムと会費制ジム、どちらがいいと思われましたか？

終わりに

この記事を書いてて思ったのは、

「ホームジムと会費制ジム、どっちがいいんだ？」

という論争は永遠に終わらなそうだな、と言うことですね〜。（笑）

ボク「ホームジムも作って会費制ジムにも行きたい！！」

もう1人のボク「そんな金はねえ！！」

はい、失礼しました。

あとホームジムを作りたくても、都心に住んでる人はスペース的に無理なことが多そうですね。

う〜ん、やっぱりはやくホームジムを作りたい！！（原点回帰）

この記事をここまで読んでくださったあなたは、

ホームジム、会員制ジム、どちらがいいと思いますか？

• ホームジムもっとお金かかるよ
• 会員制ジムはやっぱりここがいいよね

みたいな意見がありましたら、TwitterのリプやDMで教えてくれるととても嬉しいです！！参考にしたいです！！

終わりにの終わりに

冒頭の方でも言ったんですけど、

MRG 可変式 タンベル 24kg 2個セット アジャスタブルダンベル セット 2.5?24kg 15段階調節 ダイヤル 可変ダンベル [1年保証] (イエロー)

この可変式ダンベルへの胸のトキメキが止まらない、、。

遅めのクリスマスプレゼント（現在平成最後の12月30日）として、

自分にプレゼントしてあげたい。

そして言うまでもなく、そんな金はない。

それでは今回はこの辺りで、雨男でした〜！

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