雨男の筋トレブログ

筋トレ歴2年のトレーニーです。主にダイエットや肉体改造に関する持論を書いてます。糖質制限やグルテンフリーなどいろんな食事法にも興味アリ。筋トレだけでなくヨガやピラティスなんかにも手を出そうと検討中です!

2018-11-03から1日間の記事一覧

【筋トレ】歯を食いしばらないのに僕がマウスピースをつける理由

こんにちは、雨男(@amaokintore)です。 ジムにいるゴリマッチョたちがちょくちょく、 マウスピースをつけて筋トレしてますよね。 アメフト選手やバスケットボールの選手もよくつけてますね。 「あれって実際意味あんの?」 と思ったことがある人も少なくな…