こんにちは、雨男（@amaokontore）です。 筋トレをする人の中には、 全身を鍛える人や、体の一部分を鍛える人など色々な人がいます。 体の一部を鍛える人は、上半身だけ鍛えるという人が多い印象です。 でも、その中でも 「ベンチプレスはやるけどスクワット…