雨男の筋トレブログ

筋トレ歴2年のトレーニーです。主にダイエットや肉体改造に関する持論を書いてます。糖質制限やグルテンフリーなどいろんな食事法にも興味アリ。筋トレだけでなくヨガやピラティスなんかにも手を出そうと検討中です!

2018-12-14から1日間の記事一覧

筋トレ始めたての人とスクワットをやって気づいた事

こんにちは、雨男(@amaokintore)です。 最近、知り合いが、 「本気でダイエットしたいんでオススメのジムあります?」 と相談してくれました。 オススメのジム、、? どの切り口でオススメすればいいんだ!? 安くしたいなら公営ジムかな、 でも清潔感とか…