雨男の筋トレブログ

筋トレ歴2年のトレーニーです。主にダイエットや肉体改造に関する持論を書いてます。糖質制限やグルテンフリーなどいろんな食事法にも興味アリ。筋トレだけでなくヨガやピラティスなんかにも手を出そうと検討中です!

2018-12-08から1日間の記事一覧

2週間断酒して見えてきた〇〇依存症脱出方法

こんにちは、雨男(@amaokintore)です。 みなさんは、お酒は好きですか? 僕はビール、日本酒、ワインなどお酒なら大体好きです。(蒸留酒は苦手かも) 最近までは、ほぼ毎日飲むドランカーでした。 酒の失敗が多すぎて記憶の片隅に封印している事もいくつ…