こんにちは、雨男（@amaokintore）です！ 筋トレを始める人のほとんどが最初に掲げる目標に、 「細マッチョになる」 というものがあると思います。 僕の身近にも、 「ゴリラにはなりたくないけど細マッチョになりたい」 という人は多いです。（筋トレをやっ…