こんにちは、雨男（@amaokintore）です。 ダイエットや肉体改造のために、 糖質制限が気になってると人がいると思います。 すでに実践してる人もたくさんいますよね。 僕は家で軽く筋トレをしていた時に糖質制限にハマり、 体重は1週間で3kg落ちました。 軽…