雨男の筋トレブログ

筋トレ歴2年のトレーニーです。主にダイエットや肉体改造に関する持論を書いてます。糖質制限やグルテンフリーなどいろんな食事法にも興味アリ。筋トレだけでなくヨガやピラティスなんかにも手を出そうと検討中です!

2018-11-13から1日間の記事一覧

トップサイドデッドリフトを布教したい

こんにちは、雨男(@amaokintore)です! ジムに通っていると、 「あ〜この筋トレ好きやわ〜」 「この筋トレは嫌い」 といったことを思うようになります。 この筋トレ好きやわ〜という種目が一個でもできたら, 筋トレの習慣化が進んできている証拠! 僕の一番…