こんにちは、雨男（＠amaokintore）です。 筋トレって、ジムに行ったほうがいいのだろうか。 腕立て、スクワット、背筋だけで十分なのでは？ どのうちジムに行きたいけどまずは自重トレーニングからやったほうがいいかな こんな疑問ってあると思います。 僕…