こんにちは！雨男（@amaokintore）です！ 皆さん「筋トレ」って言われたら何を想像しますか？ 腕立て伏せ？ スクワット？ ↑このアームカールと呼ばれる、 ダンベルで力こぶ（上腕二頭筋） を鍛える筋トレを想像した人も多いのではないでしょうか。 このアー…