雨男の筋トレブログ

筋トレ歴2年のトレーニーです。主にダイエットや肉体改造に関する持論を書いてます。糖質制限やグルテンフリーなどいろんな食事法にも興味アリ。筋トレだけでなくヨガやピラティスなんかにも手を出そうと検討中です!

2018-10-30から1日間の記事一覧

【理想の身体】一流スポーツ選手の身体の共通点とは!?

こんにちは、雨男(@amaokintore)です。 前置きがちょっと長くなるので先にテーマだけ言っておこうと思います。 早速なんですが、今回のテーマは、理想の身体(男性編)です! ダイエットや肉体改造をしようと思った時、 目標体重42kg お腹の脂肪を落とす…