雨男の筋トレブログ

筋トレ歴2年のトレーニーです。主にダイエットや肉体改造に関する持論を書いてます。糖質制限やグルテンフリーなどいろんな食事法にも興味アリ。筋トレだけでなくヨガやピラティスなんかにも手を出そうと検討中です!

2018-10-21から1日間の記事一覧

【危ない薬!?】プロテインは「安全or危険」どっちなのか

こんにちは、雨男(@amaokintore)です。 プロテインって薬なんでしょ? またサプリ(薬)飲んでる、、、 プロテインは内蔵悪くなるから飲まない 最近流行りの兆しを見せている筋トレ。 その流れの中で、プロテインも飲む人が増えて来たような気がします。 …