雨男の筋トレブログ

筋トレ歴2年のトレーニーです。主にダイエットや肉体改造に関する持論を書いてます。糖質制限やグルテンフリーなどいろんな食事法にも興味アリ。筋トレだけでなくヨガやピラティスなんかにも手を出そうと検討中です!

2018-10-15から1日間の記事一覧

【ジム初心者必見】ジムでのマナー、あなたは守れてますか!?

こんにちは、雨男(@amaokintore)です! 「ジムに行きたい!」 「ジムでマッチョ鑑賞がしたい」 「でもジムのマナーがよく分からない、、」 ジムに行きたいけど、マナー違反が怖くて契約を渋ってる人って実はいると思うんですよね。 僕もジム初心者の時は、…