雨男の筋トレブログ

筋トレ歴2年のトレーニーです。主にダイエットや肉体改造に関する持論を書いてます。糖質制限やグルテンフリーなどいろんな食事法にも興味アリ。筋トレだけでなくヨガやピラティスなんかにも手を出そうと検討中です!

2018-10-02から1日間の記事一覧

【苦手な種目を放置してませんか?】苦手な種目の克服方法!

こんにちは、雨男です。(@amaokintore) ジムに通って筋トレをしていると、 なんかやりずらいなあ なんか筋肉に重量が乗ってる感じがしない 苦手だなあぁ こう言う風に思う種目ってありませんか? (僕にとってはそれがラットプルダウンで、一年ぐらいは放置…