雨男の筋トレブログ

筋トレ歴2年のトレーニーです。主にダイエットや肉体改造に関する持論を書いてます。糖質制限やグルテンフリーなどいろんな食事法にも興味アリ。筋トレだけでなくヨガやピラティスなんかにも手を出そうと検討中です!

2018-08-02から1日間の記事一覧

カロリー制限は時代遅れ!? 体質とカロリーの本質を考える

こんにちは、雨尾です。 今回のテーマは、体質とカロリー制限についてです。 皆さんの周りに、 「どれだけ食べても太らないんだよね〜」 「少し食べただけですぐ脂肪が増える」 こういうことを言っている人たちはいませんか? まずはそういう人たちの違いに…