雨男の筋トレブログ

筋トレ歴2年のトレーニーです。主にダイエットや肉体改造に関する持論を書いてます。糖質制限やグルテンフリーなどいろんな食事法にも興味アリ。筋トレだけでなくヨガやピラティスなんかにも手を出そうと検討中です!

2020-11-10から1日間の記事一覧

【閲覧注意】14種類中美味しかった虫TOP3【昆虫食】

こんにちは、雨男と申します。 (ダサいからそろそろ名前を変えたいって2年くらい言ってる) 最近、テレビ雑誌Twitterなどでなど「タンパク質」という単語がよく使われますね。 プロテイン飲んでるよ〜なんて人も増えてきたような気がします。 そして人工爆…